职场压力:20多岁,钱没变多,头发变少

开课吧小白2021-03-17 14:07

各大社交平台经常看到类似的抱怨“25岁一事无成,钱和头发都在变少”。

前几年可能还有人会觉得题主假惺惺,不过随着财务自由的年龄下限不断刷新,初入职场的新人们也个个都非常焦虑。

职场人压力报告中表示,压力敏感群体从30-35岁下降到25-30岁。在疫情的影响下,去年职场人的平均压力值6.9,是近几年的最高纪录。

后浪

前浪后浪的话题一直大热,可看似是“后浪”的年轻群体其实是最容易受到后浪压力的,四十岁的“前浪”反而受到的压力最小,仅占9%。

那压力既然不来自于后起新秀,又来自哪里呢?

——自己!

调查显示,50%的受访者都表示让自己压力最大的人,其实是自己。

过分关注自己、关注自己情绪和内在,容易导致抑郁、不开心。所以有时候focus工作本身,更能缓解压力。

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