职场的压力等级,随薪资正向波动

开课吧小白2021-06-18 18:49

社畜社畜,这个词叫久了,好像默认自己就是没有感情的生产机器了,虽然 “社畜”只是职场人的一种自嘲式说辞,有点夸张,但是没有现实的情境, “社畜”一词不会引起广泛共鸣,更不会成为大家口中调侃和相传的对象。

职场压力

G职场的压力等级,到底与什么关联度较大?一个颠扑不破的真理:职场压力,会随着薪资的增长而逐步攀上。如果细分到人群,有两点值得注意:

(1)90后,在职场中感受到压力的人群,这一比例要高于其他年龄人群。

(2)职场女性的压力,在不同梯度,都高于男性。

根据调查,年薪20万以下的职场人,认为工作压力太大的人群,只占到了7%;年薪大于20万的,则高达20%,压力值足足翻了3倍。

可见,职场薪资越高,责任也就越大,随之而来的压力也就越重。

哪个群体的压力值较大?80后和90后,成为了较容易感知到职场压力的人群。当然,90后的比例要稍高一些。

职场压力

那么职场人的压力来源又是哪里呢?排名前五的压力因素,由高到低依次为:人际关系、薪资收入、绩效考核、年龄焦虑、能力危机。

出乎意料的是,“人际关系”超越“薪资收入”,成为了职场人公认的第一压力源。

为什么?因为人人都在追逐物质,认为职场同事就是过路行人,曲终人散,都是过客,所以情感较淡。因此,人际关系的紧迫感,尤为强烈。

一旦面临不如意的公司环境,心情简直就是“上班如上坟”,糟糕透了。

职场压力

因此,绩效考核作为“第三位”压力源,也是理所当然。

年龄焦虑,除了员工自身感受之外,职场中确实存在这种危机态势。尤其是招聘行业的渲染,比如35岁的职场人,随时有可能率先出局;某某行业,已经不招录35岁的员工了;35岁还没成为企业中层领导,在职场几乎没有希望了;35岁薪资才5000元,落后太多了等等。

可以说,就算你内心不焦虑,但是外在的舆论和氛围,使得你不得不陷入一种“被焦虑”的情绪当中。

所谓 “三人成虎”,35岁这道 “坎”,似乎就成为了真实的职场压力,不断扩散传播,成为一种默认的共识。

有压力,无可厚非。但是,现实中,压力一大,就会失眠、发胖、掉发,身体出现不良信号的现象,比比皆是。

为了房子和车子,80后、90后,逐渐被打上了 “未老先衰”的标签,情绪失控、容易暴躁等情绪,就会随之而来,这是一连串的效应。

失眠,覆盖了职场人的所有年龄段。60%的职场人,都有失眠的现象;一线城市的员工,失眠比率达到70%,远远高于二线城市。

发胖,压力大是元凶之一,可以说城市竞争压力越大、越激烈,职场人就会变得越胖。

职场压力

如何解压?80后群体,解压方式较为理智,比如运动、选择个人爱好、发泄和倾诉等方式。

90后,则比较直接,就是购物、吃喝消费,在精神宣泄上,也要比80后好。

现实职场中,年薪8万元以下的群体,更倾向于低成本的运动方式来排解压力;年薪在20万以上的有钱人,则更愿意从精神入口选择自己的解压方式。

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