可以提高情商的一些小练习

77hu尾2021-11-12 17:14

我们常说的情商也就是EQ,在职场中是非常有用的东西,有高情商的人往往在职场中更吃香。我们可以通过一些小练习来训练提高自己的情商。

1、摆脱羁绊

如果你真的想取得成功,那么首先去掉困扰你的东西,这些东西会消耗你的精力,使你易怒和疲惫不堪。

练习:1.列出消耗你精力的事情。

2.系统地分析名单,并分成两部分:A、可以有所改变的;B、不可改变的。

3.逐一解决A单中的问题。

4.再看一下B单中的问题,你是否有把握?有

没有把其中一些移到A单加以解决的可能?

5.说服自己的内心,不再去想B单中的问题。

2、不要在交往中迷失自我

只关注别人而忘记了自己,你永远无法快乐。

3、提出需求

练习:弄清楚你的需求及如何才能满足。坦率地提出你的需求,然后再表达你的谢意。慢慢的,你会善于提问和与人交往。

4、从难以相处的人身上学到东西

从多嘴多舌的人身上学会沉默,脾气暴躁的人身上学会忍耐,从恶人身上学到善良,但很奇怪,我对这些老师毫无感激之情。

练习:在与难相处的人打交道过程中学到的教训要牢记。当你能把这些看成是礼物的话,就说明你的情商确实很高了。

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全部评论(共 2 条评论)
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  • 萧洵
    情商是硬伤不?
    2021-11-15 10:02:50
  • 大元
    呀?!我是第一个??!!
    2021-11-12 17:38:03
Hello,World公开课