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真正的亲密关系是什么?

77hu尾2022-04-01 18:50

真正的亲密关系是什么?是建立在双方的坦率、真诚、灵魂的沟通、精神的共鸣基础上的,这样才能让双方同频共振,感受到情感交互的喜悦。

比较好的一步是你的思维开始松动了“可到底该怎么做才能克服障碍?”

这里说明了三点,第一,“你愿意主动尝试新的情感模式,”第二,因为人的思维惯性是顽固的,所以这种内心的枷锁还在羁绊你。第三,“如何克服呢?”你在有意识有智慧觉醒地寻求外力的帮助。

或许以下建议对你有所启发。

第一,面对你喜欢的人,在经过对他的人品、三观等价值观念等最重要的核心指标进行考核后,你觉得可以尝试在一起试试,可以先相处看看。

如果对方觉得不合适,不是愿意与之厮守终身的人,一个可能的风险是他提分手,问自己有没有勇气承受,或者这样的结果,不能印证“我不够好”“我配不上对方”“我没有魅力”这些思维的陷阱,小心掉进去。只能说明的结果是“我和他不合适”“我体验了一段情感”“我伤心,但我相信未来有适合我的人选”“一段经验教给我成长”。这是成长型的思维模型。

人在亲密关系中,最终看见的都是自己,也是让自己觉察自我思维的开始。

“看见”自己,从来不是一件容易的事情。

去试着更深层次地看见,更多地了解自己情绪、认知的来源;

第二,可以尝试和身边正能量的朋友交流,打开眼界;当然,最重要的是,你敢于去面对自己喜欢的人。

第三,如果压抑住自己的喜欢,很多情感就像憋在了高压锅里,没有释放,会是痛苦和无奈的。

对于你的父亲,你 一直很思念,但很少表达过自己的真实感受,这也算一种抑制。试着用自己能接受的简单方式,比如发一条短信问候,去开始传递这份情感。情感流淌起来,不再被堵塞住,也许你会更舒服一些。

原生家庭是有深远的影响,但好在成年之后,我们可以重新正视这份关系,可以重新定义自己,你可以成为宠爱自己的那个人,接纳真实的自己,对自己温和以待。当你有了足够的心理能量,也可以有勇气去坦荡地面对亲密关系,有能力去承担风险,接受挑战,也有机遇去开启属于自我的幸福。

这一切,都建立在你对自我的了解,接纳上。

原生家庭的伤痛,从另一个层面,也许让你更有觉察力,同理心的特质,更理解他人的感受,更包容。

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