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女人多疑应该如何自我调整呢?

小k2022-04-12 20:51

学会冷静思考

遇到有怀疑的地方,先不下结论,如事情不急,不妨等几天后看盾,究竟是怎么回事;如事情较急,可找比较信任的上级或同事问部清楚。时间是最好的冷却剂。

学会一些积极的心理防卫

如学会“否认”,对某些高度怀疑,但又不能得到证实的事,不是去“忘却”,而是加以“否定”,就象它根本没有发生过,把心理上或情感上不愿接受的事物,当作没有这回事,以减轻心理上的负担。即给自己找一些“言之有理”的理由加以解释,尽管这些解释并不一定十分合情合理,但本人却强调这些“理由”去说明自己,以避免精神上的苦恼。

把你的不安全感告诉他

沟通是解决问题最好的方法。和他沟通要找对时间、找对地点、找对对象、说对话。时间是他心情好的时候;地点是你和他单独相处;对象是指你只能和他说这些事情,和别人说了也没用;说对话是指你说话时的口气要适当,不能太强硬,过于强硬什么也谈不下来。

结束语:一段幸福的婚姻,一定是建立在彼此信任的基础之上,爱一个人,就不要毫无证据的猜忌。因为猜忌,是婚姻破裂的开始。你的猜忌,才是把另一半推向别人怀里的推手。真正聪明的女人,懂得如何给男人家的温暖,爱的感觉,会让他觉得家里有温度,而不是冷冰冰,他愿意和你聊天,像你倾诉,也愿意吃你的饭,愿意放下朋友的聚会,更多的陪在你身边,而这一切,信任是基础,爱一个人,请给他最大的信任!

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