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高敏感的人,都有哪些特征?

小k2022-04-12 20:51

敏感的人,就像拥有阿凡达的触角,总能轻而易举联接上他人情绪的触角,读取对方喜怒哀乐的信号。

同时,不只是感知,还会被对方的情绪所牵动,自己的悲喜不由控制,成为他人情绪的“奴隶”。

高敏感的人,都有哪些特征?

1. 较强的洞察力,轻易感知、察觉到他人的情绪。

高敏感的人仿佛自带“读心术”,即使他人没有刻意表达情绪,也能被“明察秋毫”。尤其是对于不满、抵触、厌烦、痛苦等消极情绪,会敏锐迅速的捕捉到。

2. 如同自带“情绪海绵”,将他人情绪吸收转化成自己的。

如果说,共情能力强的人,是容易感知和理解他人的情绪,那么,高敏感的人就是在感知的基础上,深度转化成为自己的情绪,就如同体内有一个“情绪海绵”,将他人的情绪统统吸和内化。

3. 习惯深思熟虑,深度加工吸取到的信息,并经常过度解读。

在接收到他人情绪信号后,他们会习惯性进行深度思考和联想,并深入反刍到自己的行为和经历中。而且,由于思虑过多,会过度延伸和解读他人的信息,并变得消极、敏感、神经质。

4. 因过度共情,沉浸在情绪的漩涡,不断自我内耗。

别人受了伤,他们不仅感同身受,更仿若置身其中,比对方还有切肤之痛。就连欣赏文艺作品,也会过度共情,深陷其中,比如,看悲剧,会哭得不能自已,甚至一整天都沉浸悲伤。

5. 总能设身处地为他人着想,渐渐忽略自己,讨好别人。

由于能敏感察觉他人的悲喜,并非常在意对方的想法和心思,所以会不由自主为他人着想,希望保持对方的正面情绪,以维系自己的正面情绪。这样不自觉就变成了没有底线的老好人,把他人的情绪凌驾于自己的情绪之上。

6. 常常被误解和质疑。

高敏感的人对社交常充满恐惧,因为容易想太多,总是闷闷不乐,忧心忡忡,情绪波动过大,也会带给身边人困惑,被他们误解为“过于矫情、戏精、神经质、公主病”。

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