米堆正文

遇到困难就退缩不自信,为什么会这样

小k2022-04-12 20:52

孩子不愿主动报名参加班级活动、即使被老师点名,孩子也不敢上台表演或发言、遇到问题不去思考解决办法,而是习惯性后退和放弃。为什么很多孩子遇到困难就退缩?最主要的原因是不自信。

他们从内心深处对自己就是否定的,不相信自己可以完成某些事情:我不行的!别人都比我好,我这么差劲,这件事我肯定做不好!

孩子这种我不行的暗示在心理学上叫做缺乏“归属感”和自我的“价值感”。而父母的鼓励就是孩子归属感和价值感的重要来源。

孩子的不自信往往来自父母的否定:当孩子的请求被父母一次次忽视,当孩子的尝试被父母一次次打断,当孩子的成果被父母一次次批评,孩子的成就感被剥夺,他们不再积极尝试,变得没有自信心。

鼓励是帮助孩子纠正错误、重塑自信的最好方法。德雷克斯就强调孩子们需要鼓励,正好比植物需要水,没有鼓励,孩子们就没法生存。

所以父母要帮助孩子建立自信,最根本的就是学会鼓励孩子!

鼓励孩子的时机

如果是孩子取得了进步或者获得了成功,父母要及时鼓励,强化正反馈行为。

否则当事情过去后,家长再去鼓励,孩子可能会不清楚是因为什么被鼓励。

相反,如果孩子做错事或者遭遇失败,父母很容易着急上火,当怒火中烧的时候,鼓励孩子还真不容易。

而这个时候孩子也会因为愤怒、伤心、心虚等情绪干扰不太容易接受父母的鼓励。

面对孩子的错误和失败,父母不要着急说教和指责,不如给彼此一个安静的空间,等双方情绪都发泄平复之后再去寻找原因,给予孩子鼓励。

鼓励不仅能纠正孩子的错误,还能让孩子有机会参与问题的解决,培养他们的责任感和处理事情的能力。

鼓励孩子的方式

鼓励孩子要真诚,不能乱定目标,脱离孩子的实际情况。

比如孩子平时只能考60分,临近考试父母说:相信你一定可以考满分!这种不走心的话语不是鼓励,相反孩子会觉得你在讽刺他、怜悯他。

所以在鼓励孩子的时候父母可以帮助孩子选择适当的目标去追求,把大目标切分成小目标,把长远目标换成短期目标,让孩子通过努力可以很容易的取得成功,增强自信心。

比如孩子不敢在台上发言,可以先在家里对着镜子自己说话,再对着爸爸或妈妈讲故事,然后逐渐增加人数,爷爷奶奶叔叔阿姨都来参加,再是走出家门在家长的陪伴下给一个小伙伴讲故事,然后在班级站在自己位置上说话,最后主动站在台前对大家讲话。

分享几个具体的鼓励办法:

  • 改变形象

不自信的孩子总是说话小声细语,走路缩手缩脚,鼓励孩子父母可以从帮助孩子改变自己的形象开始。

可以给孩子准备整洁得体的服装,让孩子说话洪亮一些,走路抬头挺胸,大步向前,帮助提升自信。

  • 睡前谈心

每天睡前可以和孩子聊一聊当天的经历,说一说有什么烦恼,分享一下进步,给父母鼓励孩子的时机,也可帮助父母进一步了解孩子。

  • 肢体语言

鼓励孩子不仅仅是说你可以,相信你,还可以用肢体语言表达。

比如孩子伤心的时候,即使父母什么都不说,给孩子一个温暖的拥抱就是鼓励,让孩子感受到家长的支持和肯定。

鼓励孩子不是一蹴而就的事情,需要父母长期的坚持,一起加油吧!

以上就是小编为大家整理的《遇到困难就退缩不自信,为什么会这样》一文,更多相关信息尽在开课吧广场

米堆学堂,个人及家庭成长学习平台。由在线职业教育品牌—开课吧于2020年11月创立,致力于帮助每一位学员实现个人成长并提升家庭生活幸福感。

米堆学堂深刻洞悉用户对个人及家庭成长的需求,开设了说服能力、超级沟通力、理财思维等个人成长课程;音乐、收纳、剧本杀编剧等兴趣爱好课程;性格色彩、亲密关系、运动健身、健康养生等身心健康课程;以及父母成长、亲子关系等家庭教育课程。汇集胡海泉、乐嘉、黄执中、卞栎淳、席瑞等明星讲师,帮助用户拓展积极向上的生活理念和方式,不断突破和完善自我,成就“中国梦”。

免责声明:本站所提供的内容均来源于网友提供或网络搜集,由本站编辑整理,仅供个人研究、交流学习使用。如涉及版权问题,请联系本站管理员予以更改或删除。
有用
分享
全部评论快来秀出你的观点
登录 后可发表观点…
发表
暂无评论,快来抢沙发!
3天职场训练营