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一个人缺乏安全感时会有哪些行为表现

小k2022-04-13 17:56

一个缺乏安全感的人,内心是无比矛盾的。安全感似乎是当今时代很多人希望得到的,但又极其缺乏的东西。

大多数人都以为自己是个安全感很强的人,无论是物质上还是精神上都能够活得洒脱,可当我们真正去了解和分析时,才发现原来这些外在的“洒脱”,都是装出来的。

我们以为只要自己够独立,那就一定很有安全感。但其实“独立”恰恰是你在缺乏安全感时,不得不强化的一种能力。那么一个人缺乏安全感时,会有哪些行为表现呢?

安全感是一种潜意识里的心理需求,即便我们自认为不缺,但也会在一些行为上表现出来。公认的行为上缺乏安全感的表现主要有以下几点:

表现一:选择靠里朝外的座位。

独自一人进饭店吃饭时(或类似的场景),总是会选择一个比较靠里且面向门口的座位。

很多时候自己也说不上来担心什么,只是感觉选择这样的位置心里会比较踏实。

或者是选择靠窗的位置,只要自己能够看清过往的人群,心里就会安心很多。

表现二:反复检查门锁。

不管是出门之前,还是在睡觉之前,总会反复检查门锁是否已经锁好。

心里总会莫名地怀疑门是不是真的锁好,会不会钥匙忘记拔下来。

即便是刚刚已经检查过一遍,一旦心里有其他的怀疑,便会再次去检查。

说好听点儿叫小心,其实就是典型的缺乏安全感。

表现三:家里常备应急物资。

不管是不是有应急情况,都总会在家里屯很多泡面、矿泉水之类的应急物资。

这种强烈的防灾意识倒是值得赞同,但这是非常明显的缺乏安全感的表现。

你总担心万一发生地震了,或者疫情爆发被限制出行了,自己就有充足的物资来度过一段时间。

表现四:睡觉喜欢抱着东西。

尤其是喜欢抱着毛茸茸的小动物玩偶之类的。

这是一种动物本能式的行为,抱着东西睡觉的目的,本身就是寻求让自己安全感得到满足的表现。

在心理学上认为,拥抱可以刺激多巴胺的分泌。这种物质,可以让我们内心得到充实感和安全感。

与此同时,还能让我们睡得更踏实、更舒服。

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