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玻璃心体质心理是怎么形成的?

小k2022-04-13 18:20

玻璃心体质是怎么形成的?当然,没有人真的愿意一直陷在这种自怨自艾的情绪中。

但玻璃心的人因为太过容易受到伤害,就算勉强振作起来,往往下一秒又因为别人的无心话语而又受到挫折。

问题是,为什么这个世界上,会存在玻璃心这种特质呢?有先天的因素,也有后天不当教育或经历所造成的敏感心理。

通常来说,一个人的心理之所以会变得“玻璃”,不外乎以下原因:

  • 自信心不足

玻璃心的人容易受伤的最大原因就在于自信心不足,因为自信心不够,所以当听到一些流言蜚语时,往往会与自身的情况连结起来,之后就一头陷进去。

而造成自信心不足的原因有很多种,也许有人从小并没有得到足够的精神支持,或是长期处在一个持续被否定、嘲笑的环境,令当事人无法正确的建立自信等。

  • 太过在乎自身评价

造成玻璃心的另一个原因,就是当事人太过在乎外界对自己的评价,并且因为太过重视他人对自己的看法,当接收到的反馈不如预期时,就很容易陷入伤害、懊恼、甚至悲愤的情绪中。

究其原因,也许当事人没有正确建立起自我价值,而将自我价值与外界看法过度连结,也因此当他人对自己的评价不是太过正面时,便会深深感受到自我存在遭受否定。

  • 完美主义

因为追求完美主义,眼里容不下一点点的缺陷,也因为这样,当自身缺点被其他人点出来时,因为不愿意面对而容易恼羞成怒。

也有可能是所谓的自卑转变成自大,尽管知道自己有某些缺点,但因为不愿意承认,只好用愤怒来面对,大声地宣扬自己并没有错。

  • 被过度溺爱

另一种人是因为从小没有受过挫折,也没有受过正确引导,长期在这样的环境下误以为自己无所不能。

也因为这样,当受到外界质疑、责备时,无法正确认知到自己的缺点,只觉得“都是因为你们没眼光”,或者认为“这个社会对自己不好”。

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