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产后抑郁的正确认知

小k2022-04-13 20:31

对于很多新手妈妈而言,刚生完宝宝会有一些巨大的转变。由于刚生完宝宝后体内的激素变化、产后身体的疲惫和疼痛、照顾宝宝导致的睡眠缺乏、遇到新生儿问题或面对哺乳困难所经历的种种挫折,这些都容易使新妈妈们产生出消极的情绪。

1、产后抑郁情绪和抑郁症

产后消极的情绪很常见,比如说沮丧、烦躁不安、情绪不稳定、注意力下降、失眠等等。对于大多数妈妈来说,这些症状通常在1-2周就能够自行缓解。这一短暂的情绪低落又尝尝被称为 baby blues. 也因为持续时间很短暂,并不会对宝宝产生不利的影响

但如果这种消极的情绪持续超过2周以上,又或者是严重影响到了妈妈的生活,甚至是产生了厌世的想法或伤害宝宝的念头,那就需要引起重视了。

当妈妈出现下列症状时,必须要引起重视:

(1) 较长一段时间内情绪一直非常低落、感到悲伤、焦虑或烦躁不安

(2) 精力明显减退、持续感到疲劳,对以前喜欢的事情一点都提不起兴趣

(3) 胃口差,不想吃东西,体重明显下降;又或者暴饮暴食,体重明显增加

(4) 失眠、早醒、睡得太少;又或者整天昏昏欲睡

(5) 一直有头疼、胃肠道不适等身体症状

(6) 很难集中注意力,思考能力下降

(7) 没有办法照顾宝宝

(8) 觉得自己很失败、讨厌这个世界

(9) 有轻生或者伤害宝宝的念头

建议先带妈妈去当地的精神卫生中心或三甲医院心理科接受专业的评估和治疗。

2、对宝宝的影响

妈妈产后第一年,对于宝宝来说也是非常重要的一年。较为严重的产后抑郁症除了造成妈妈的身心不适以外,还会对宝宝,以及家庭中的其他成员产生不利的影响。

首先,妈妈没有足够的能力去照顾好宝宝。抑郁使得妈妈没有办法与宝宝去建立良好的母婴的连接,同时也可能使得母乳喂养过早的停止。非抑郁症的母亲相比,抑郁症状的母亲不太能够识别孩子的表情,无法给到宝宝恰当的回应;不太会给孩子讲故事或者陪孩子游戏,母婴关系受到很大的干扰。

此外,产后抑郁症也与儿童的异常发育,认知障碍和精神病理学有关。有研究显示,妈妈患有产后抑郁症,宝宝腹泻、哮喘、糖尿病的发生率会显著增加。宝宝营养不良和发育迟缓的风险也更高。

产后抑郁也可能使得婚姻关系变得紧张,家庭矛盾增加。另外,母亲自杀或者伤害婴儿也是非常严重的后果。而现在,这样的社会报导正在不断的增加,也促使抑郁症被更多人所认识和重视。

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