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如何缓解拯救冷战的状态呢?

小k2022-04-14 20:07

当我们试图通过辩论说服对方的时候,很容易就会认为对方是不可理喻的,甚至他的观点荒谬至极。

那么作为一个胜利者,我们就会把自己的地位摆得高高在上,居高临下的来指责对方,给Ta贴上各种负面的标签。

比如:

“你就是个废物,连这些事都办不好,你还能做成什么事呢?”

“当初我真是瞎了眼才跟了你,早知道你是现在这个样子,当初就不结婚了!”

“我真的是看错人了,你就是一个自私自利,目光短浅的东西!”

这个时候双方都已经把自己放在了一个很高的位置,而把对方放在了一个低的完全不在乎的位置。

当然对方也不会示弱,于是在ta的心里面也会做一个位置调整。

“是啊,你多厉害呀,你从来都没有做错过事情,你真牛!”

“好啦,我错了,我错了,你是对的,你做什么都是对的。”

我们表面上认错了,其实内心里面会对自己说,我不跟你一般见识。你看这就是我们神奇的防御机制,我们会把自己放在一个高处,这样的话对方就不能够伤害到自己。

那么如何去缓解这种蔑视的状态呢?

在这个阶段,我们需要谨慎的去沟通,运用爱的语言多做一些服务的行动,让对方看到原来在内心里面,这段关系是有爱的。

可以冷静下来就事论事的讨论,明白我们的分歧需要大家一起努力才能处理。

但假如这种状态持续的时间久了,我们就会进入到第四个阶段——冷战。​

第四阶段:冷战

这一阶段所说的“冷战”,并不是我们小仙女一生气说我不理你了,希望老公哄的这种”冷战”。而是经过以上三个阶段的磨练,内心里面对这段关系已经完全丧失了信心,想要从这段关系中脱离的一种状态。

常见的就是回家越来越晚,聊天沟通越来越少,双方表面上进入了一个相对平静的状态。这种状态甚至让人有点感觉是不是关系和好了,其实这是大战爆发前的安静,是两个人在彼此中间垒了一堵墙。

可以参考一下《我的前半生》中的陈俊生,每晚不想回家,甚至在车库里思考人生。那么后面的结局想必大家也猜到了。这个时候我们的关系也就命悬一线,如果没有及时的去拯救的话,《分手快乐》就会成为此刻的背景音乐。

那么如何去拯救冷战的状态呢?

冰冻三尺非一日之寒,在这个阶段,双方对彼此的成见都已经很深了,但现状是我们还留在这段关系里。

这个时候,我们可以问问自己,也问问对方,“这段关系,还想走下去吗?”这和现实的因素无关,有多困难也不重要,有没有信心也没关系,重要的是“还想不想”。

假如双方都想,那下一个问题就是,“为什么?”是什么让你们关系已经这样了,还想走下去?这个问题的思考有助于你们双方把关注点停留在彼此身上的优势,虽然对方身上有很多不能接受的缺点,但同样也有值得我继续走下去的优势。

但假如双方或者其中一方真不想走下去了,那这段感情就真的结束了。不过结束不是你人生感情的句号,只是逗号而已,你要相信自己,未来会幸福的,只是你和他此刻都不太适合在一起而已。

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