米堆正文

《勇敢做自己深度成长班》让你正确认识自卑,超越自我!

开课吧圣圣2022-04-19 17:53

在心理学界,有一位心理学家是与弗洛依德的盛名并驾齐驱的——心理学家阿德勒,他有一本代表作叫《自卑与超越》,他从找寻人生的意义出发,启发读者去理解真实的生命意义,如书名所说,就是在由过往导致的自卑中获得自我救赎,最终完成超越。

阿德勒认为自卑是指一个人面对问题无所适从,面对现状与期望、他人对比时的落差感。可以说,每个人在不同方面都有不同程度的自卑感,因为人总是会放大自己的劣势/缺点,而股哟都关注别人的优势/长处,总是陷入与他人对比的境地。

自卑是如何产生的呢?阿德勒的理论认为,自卑感往往来源于同年的经历:家庭的贫困,父母的溺爱/忽视、学校的欺凌、生理缺陷、情感障碍等等。当我们还是孩童时,拥有高敏感力的我们无法正确排解痛苦,甚至将这些痛苦的根源归因于自己,从而形成自卑。

其实自卑不可怕,如果它能刺激你努力改变现状,用强大的心理和知识、技能来武装你,那它就是促进你改善目前处境的动力之源,最终将引领你走向成长——从自卑中认识到自己的不完美,一步步去改变自我,追求超越。

所以,如果我们要正确面对自卑,第一步就是要认清自卑,不把自己的劣势/短板看做是致命问题,也不要过度在意别人的态度,找到自卑的根源所在,并且学习能够掌握这种心理的知识,例如心理学的著作。

当然,由于这种自卑的情绪在我们内心已经存在太久,长年累月的“积累”不是自己一个人一时半会能消除的。这时候,我们要学会寻求他人的帮助,学会合作——也就是第二步。当我们加强与家人、同事、伴侣之间的社会链接,将关注点放在为社会产生价值,达到共同目标时,我们就会减少竞争意识,跳出寻找优越感的陷阱,最后坦然面对自己的自卑与不足。

第二步相当关键,因为你要明白,任何时候都不是自己一个人,你完全可以寻求外部环境的帮助。

如果你也想要勇敢做自己,完成自己的深度成长。那就来米堆参加《勇敢做自己深度成长班》,卢熠翎老师帮助你消除伤痛,完成自我蜕变,改写自我的命运。这门课会一步步带你完成以下三个阶段性目标:

1. 突破自我限制,成为真正的自己。

2. 成为你自己,联结你的内在。

3. 认清勇敢做自己的路径。

不要再陷入过往的自卑当中了,要努力破除“旧我”之年,突破意识的边界!

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