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每10个产妇就有1个产后抑郁,这不是公主病

772022-04-21 20:36

产后抑郁是指产妇在分娩后出现情绪低落、精神抑郁为主要症状的病症,对孕产妇的心理健康和生理健康造成影响。一般在产后2周发病,产后4~6周症状明显。分娩后12个月是妇女一生中发生精神疾病的高危时期。

产后抑郁

引起产后抑郁主要有两个方面的原因。

生理方面,分娩后产妇体内雌激素和黄体酮等相关激素水平急剧下降,突然的改变影响了脑部活动。

社会方面,夫妻关系不和、家庭经济状况、婴儿性别及健康等,也是诱发产后抑郁的因素。

另外,对成为母亲无心理准备、性格内向的产妇也会诱发此病。

有很多人对产后抑郁的认知存在偏差,导致出现一些关于产后抑郁症的谣言,那么小编来带领大家一起认识产后抑郁症吧

谣言1

如果分娩后没患上产后抑郁症就不会再患上它了?据研究表明,分娩后的1年内存在产后抑郁症复发的可能性。

谣言2

曾经有分娩经验的产妇不会感到抑郁?

抑郁症是容易复发的疾病。再次生产则有20%-30%的复发率。

谣言3

当产妇进入哺乳期时,不能服用抗抑郁药?

有研究表明,婴儿在母乳中吃到抗抑郁药物的可能性极小。

谣言4

产后抑郁症患者都会看起来很抑郁?

产后抑郁症的患者或许会掩饰自己的情绪并以此转移她内心的痛苦,,例如努力地化好妆,也通过对外表做修饰,让人看起来与常人无异,所以并不能通过外表来判断一个人是否患病。

谣言5

产后抑郁的患者都会有虐婴倾向?

杀婴、虐婴是极少数的产后抑郁症当中发生的,一般的产后抑郁患者以情绪低落、悲伤消极、无法正常睡眠和生活,情绪敏感、焦虑愤怒、茶饭不思等症状为主。

谣言6

补充睡眠,就能从产后抑郁中康复?

睡眠对产后抑郁患者来说确实重要。但并不能仅靠睡眠来治愈,它是由多种因素导致的精神类疾病,需要找到病因经过诊断,由专业医生/咨询师进行治疗,才能从产后抑郁中走出。

家人该如何帮助产后抑郁患者?

理解、认同、陪伴

家人时长关怀产妇,并理解她、认同她,避免指责教育。当产妇有低落情绪时要时常陪伴关怀照顾。

尊重产妇调节情绪的方式

有的产妇脾气急躁、容易哭泣,对照顾者还会有苛刻的表现,这些是抑郁的症状表现,但也是产妇调节情绪的方式,避免指责,鼓励产妇情绪宣泄。

以产妇为中心原则

家人在关注孩子的同时,也要给产妇足够的照顾和关怀。多理解和倾听,切勿强加主观建议给产妇,好的建议也未必适合她。

不要将产后抑郁者当做弱者

而要相信她有能力应对产后抑郁,多在细节上给予肯定和鼓励,让她增强信心和度过这段特殊时期。

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