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产后抑郁:我想死,你却以为我在矫情

小k2022-04-21 20:40

产后抑郁这个话题上了微博热搜,妈妈们在自杀或者杀死婴儿时,很多都是“无意识、大脑空白”,这些妈妈怎么了?成年人为何无法控制自己酿成这么多悲剧?

根源都来自一种产后综合症——产后抑郁。

社会对于产后抑郁或许有些误解,有人认为现代人太矫情,谁家不生个孩子,从古到今不都这样过来了?然而并不如此简单,好呗呗想说,这个病远比想象中可怕。

先来看看定义和统计数据。

产后抑郁:指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作,与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。发病率在 15%~30%。典型的产后抑郁症于产后6周内发生,可在3~6个月自行恢复,但严重的也可持续1~2年,再次妊娠则有20%~30%的复发率。产后抑郁导致的自杀死亡率为15-25%。

据统计,我国产后抑郁患病率为1.1%~52.1%,平均为14.7%。也就是说,平均不到7位产妇中,就有1位患有产后抑郁。

从定义来看,发病率还是比较高的,而且自杀率也相当高。尤其值得注意的是,产后抑郁还不像生理上的疾病,它隐蔽性较强,家人或许并没有注意到产妇的精神状态,由此酿成大祸。

如果说生产是女人在鬼门关走了一遭,那产后抑郁对这些妈妈来说就是更漫长难熬的身心折磨。

1. 情绪改变

情绪低落,爱紧张,胡思乱想,发呆,莫名其妙想哭等等负面情绪,并且经常因为小事发脾气。

2. 认知改变

各种负面情绪放大后的反应,自卑、自责,觉得对不起孩子,对生活失去信心,感觉生活无目标,毫无希望,甚至想自杀。

3. 行为改变

想恢复正常的社交然而又没有足够的自信,怀胎和生产后,脱离社会太久,很难快速融入正常的工作和生活中,精神难以集中,表现被动,心理上容易过分依赖。

4. 生理症状

入睡艰难,精神恍惚,头晕头痛,耳鸣眼花,食欲不振等。

妈妈们最痛苦的事情,还来自家人的不理解,下面这些话加重了妈妈们的抑郁症状:

“不就是生个孩子吗,当时我不也是这么过来了,大家都是这么过来的,有啥大不了的?

“自己调节调节,等孩子大了就好了。”

这种毫不在意的态度,让妈妈们感觉自己被抛弃掉了,特别是亲人、自己最在意人的抛弃。

妈妈们此刻需要的是倾述和亲人的关怀!

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