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产妇产后抑郁和抑郁症的区别

小k2022-04-22 20:22

对很多新手妈妈来说,产后新生活的艰辛会让她精疲力尽:满是奶渍的衣服、蓬乱的头发、难以忍受的产伤、体力不支、睡眠紊乱,新生活仿佛一地鸡毛,让新妈妈陷入产后抑郁,感觉悲伤围绕着自己。那么产妇产后抑郁和产后抑郁症有什么区别呢?产后抑郁症是怎么回事呢?有何病因?

新妈妈为了顺利度过这个特殊时期,需要在产前做好身体、心理、物质三方面充分的准备。除此之外,家人要多帮助新妈妈照顾婴儿,保证新妈妈能够充分休息,不要让新妈妈过度疲劳,多支持新妈妈,给新妈妈创造一个良好和谐的家庭环境。

产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型,是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生,可持续整个产褥期,有的甚至持续至幼儿上学前。

研究显示,50~75%的女性都将随着孩子的出生经历一段“Babyblues”(产后抑郁),多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝,性格上出现一段不稳定情绪,比如莫明的哭泣或心绪欠佳。

产后抑郁的发病原因目前还没有明确的论断,但可以在日常生活中找到诱因,如新妈妈本身心理素质差、家人关心不够、新妈妈压力增大等原因,因此产后抑郁只要多加注意,都是可以预防或治愈的。

新妈妈患上产后抑郁症的原因

1.新妈妈本身的心理素质较差。

产后抑郁与新妈妈的心理素质和社会认知也有关系。有些新妈妈的心理素质较低,常常自卑、自责、悲观厌世,这种情绪在产后达到顶峰,容易使新妈妈产后出现抑郁。

2.家人关心不够。

新妈妈在生产中付出很多,都希望得到家人更多的肯定和认可,如果新妈妈没有得到,就容易产生抑郁情绪。

另外,产后新妈妈特别敏感,一点儿小事都会牵动她丰富的情感。家人细微的情感表露,有可能让她情绪不稳,出现抑郁情绪,如果有责备、埋怨或其他表示不满的行为,更容易导致产后抑郁。

3.压力增大。

新妈妈在生产之后,生活压力增大,相应地,心理压力也增大。每天哺喂婴儿,观察婴儿健康状况,婴儿的哭闹常常耗费新妈妈大部分的精力,容易让新妈妈烦躁,也使新妈妈产生手足无措的感觉,这时候新妈妈容易产生挫败感,怀疑自己的能力,对自己能否胜任哺育好宝宝及照顾好家庭产生怀疑,这种怀疑的加深,容易带来产后抑郁。

4.生产时的创痛没有得到平复。

生产使新妈妈经历了剧痛,产后伤口恢复需要较长的时间,新妈妈容易烦躁。如果在产后恢复不良,或发生其他情况,如感染、发炎、伤口崩裂等情况,身体有更长时间的不适,新妈妈对健康的担忧加剧,渐渐产生了对生育价值的怀疑,这也容易引发产后抑郁。

对大多数新妈妈来说,产后忧郁只持续几天的时间,只要保持一颗乐观的心,很快会恢复到从前;如果新妈妈大多数时间感到悲伤,反复感到焦虑,或者觉得和你身边的人失去连接感,请尽快寻求专业人员(心理医生)的帮助,产后抑郁需要得到及时的治疗。

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