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这些方法可以用对产后抑郁

小k2022-04-22 20:23

很多人会说,就是生个孩子,竟然也能把自己搞成抑郁症,是不是也太脆弱了。也有人说女人生完孩子就是矫情,有一点不顺心就小题大做,简直就像神经病一样。说这样话的人,我想他们对于产后抑郁根本不了解。女子本柔弱,为母则刚,作为一个母亲可以为了孩子承担一切,恨不能把自己所有的爱都给孩子。试想,这样一个伟大母亲怎么会愿意让自己处于病态而不能更好的照顾自己的孩子呢?很多时候就是这样,由于旁人的不理解和埋怨,导致很多新妈妈患上产后抑郁,而由于产后抑郁引发的悲剧也在不断上演,究竟为什么会的产后抑郁呢?

产后抑郁的症状有哪些

1、情绪上:大部分时间情绪低落;脾气暴臊,易被触怒;经常无故哭泣;过分担忧、紧张;对所有事物(甚至对自己和婴儿)失去兴趣。

2、身体上:失 眠(难以入睡、易醒或早醒)或常常睡觉;无胃口或暴饮暴食;体重骤降或急升;易疲倦;不明原因的身体不适或痛症。

3、思想上:精神不集中;记忆力差;难于思考或作决定;常常内疚自责;觉得自己无用,不是个好妈妈;对自己失去信心;感到无助,对将来无希望;有伤害自己或婴儿的念头。

4、行为上:坐立不安;反应迟钝;不想与人接触,孤立自己;对以往享受的事情失去兴趣;没有原动力,什么都不想做。

不要忽视产后抑郁症患者,抑郁症造成的危害非常严重,然而,大多数男性总是认为产后抑郁症是矫情,认为女人生个孩子就以为自己是功臣了,就开始无理取闹,犯公主病。事实上,她只是得了产后抑郁症。请给予她们更多的关心和理解,不要指责,避免争吵,体谅她们的情绪波动。

这些方法可以用对产后抑郁

1、作为丈夫和家人,不要把所有的目光都放在小宝宝那里,产妇同样需要无比的关爱。作为爸爸更应该担起作为一个父亲的责任,帮助自己的妻子一起照顾孩子,比如换洗尿布,给小宝贝洗澡。

2、不要有重男轻女的想法,无论男孩女孩都要一视同仁,给产妇营造一个轻松和谐的家庭氛围。

3、为了避免在产后不知所措、手忙脚乱,准妈妈在产前可以了解一些有关育儿的知识,比如读书、听讲座等都是很好的途径,通过这些途径来学习如何喂奶、给婴儿洗澡、抱孩子,以及怎样与婴儿交流、应对婴儿常见的病症等,做好相应的心理准备,相信妈妈们在产后就会从容不迫,如果感到自己情绪不稳可以向家人和朋友倾诉,不要独自承受。

在妻子最脆弱的时候,作为丈夫,希望你能给妻子多一点爱和陪伴,在她生命中最脆弱的日子里陪她一起度过,尽量减少产后抑郁症的发生。如果发现自己或妻子有产后抑郁症的问题,可以尽快疏导,避免悲剧的发生。

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