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关于产后抑郁的误区

小k2022-04-22 20:23

1.产后抑郁只是矫情,是公主病

很多人觉得,只有那些被老公、婆家甚至亲生父母忽视的妈妈才会有产后抑郁,所以如果一个妈妈生活幸福就不会有产后抑郁,即使有也是自己矫情。

影响产后情绪的,不只是亲人的因素,跟妈妈本身的生理状况(妊娠期体内生殖激素的变化)、个人成长经历(是否童年幸福、是否经历过生理创伤)都有关系。

2.二胎妈妈不会抑郁

有人认为,二胎妈妈已经有过“经验”了,再次生产不会抑郁。但如果两次生产的状态不同,结果也会不同。

3.没什么明显症状的妈妈没有产后抑郁

都说为母则刚,很多妈妈会刻意掩饰自己的慌张、失落、紧张、焦虑,其实内心非常难受,此时他们非常需要被呵护。

4.只有妈妈才会患上产后抑郁

其实部分爸爸也会得产后抑郁症,只不过比例低。

产后抑郁的信号

情绪波动明显:一点小事就难过,一点刺激就会大发雷霆

自我评价降低:陷入自卑情绪,无精打采

生理上:心率快,泌乳减少

不要对产后抑郁者说这些话:

“怎么就你抑郁了?”

“你再这样我就受不了了”

“你就是矫情”

“你给自己找点事情做就好了”

“就生个孩子别人都没事,你痛苦什么?想当年……”

足够的爱和理解,足够的关怀与陪伴,就是家人与新妈妈们共同战胜产后抑郁的最好武器。

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