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产后抑郁症必须引起人们足够的重视

小k2022-04-22 20:23

现代社会越来越多的女性在生产完后,由于激素的影响、角色转变的不适应,加上新手妈妈抚养孩子的压力、伤口疼痛、家人不够体贴等原因,很容易导致产后抑郁。

产后抑郁不仅影响当事人的身心健康,也会影响婴儿的健康发展,严重的甚至会出现自虐、自杀的倾向。了解产后抑郁的征兆,警惕女性产后抑郁,若发现女性产后出现不稳定的情绪变化,需及时寻求专业帮助。

“月子期间,是我最煎熬、最压抑的一段日子。婆婆身体不好,虽然过来了,却一点都帮不上忙。因此在整个月子期间,我凡事都要亲力亲为,很痛苦。

每天要换无数次尿片,哄孩子,喂奶,自己煮饭,女儿晚上还经常哭闹,不管是白天还是黑夜,只有我一个人照顾女儿,没人帮得上忙。

有一次,我实在困得不行,请婆婆帮忙抱一下孩子,婆婆却抱着孩子打瞌睡,差点松手把女儿摔到地上,如果不是我及时发现,后果真的不堪设想。

我太累了,却连睡觉的时间都没有,平均每次睡觉都不超过2小时。我要看着嗷嗷待哺的孩子,时刻照顾着幼小的她。我不敢合一下眼,怕一合眼就沉沉睡去,耽误了对孩子的照顾。

我强迫自己睁着眼睛,看着还不足月的孩子轮着小胳膊,不耐烦地叫或嚷,或笑......

在疲倦与缺少休息的状态下,我没有坚持很久,我变得埋怨、挑剔、悲观、负面看待一切。老公慢慢对我没了耐心,对我越来越冷漠......

没有人帮我看一会儿孩子,让我小憩一会,哪怕是一会,给我安心休息的机会……身心疲惫加上生产的伤口,种种不适把我压垮,我得了严重的产后抑郁症。

我不停问自己活着为了什么?我为什么要活着,我为什么要这么累?为什么没人来帮我一把?我除了累,没有一丝丝快乐可言,我多次想自杀,甚至想抱着女儿一起走,不然这个世界没有人会管她......

就这样我一边想着,一边看着女儿的脸,我的泪不停地滴落,忽然她似乎想告诉我什么,很奇怪地瞪了我一眼。

我突然惊醒,我在做什么?我有什么权利把她带离这个世界呢?我开始反思自己,是不是着了魔?后来寻找心理咨询的帮助,在内心深处不停地救赎自己,劝慰自己,取得老公和婆婆的理解、支持,随着时间的推移,我的心情晴朗了些,产后抑郁也逐渐离我远去。”

许多女性产后深受抑郁症之苦,出现情绪低落、郁闷、不安、内疚、易怒、焦虑、失眠、绝望,甚至轻生的念头等,不仅自己深受其苦,也给家人带来了伤害。

心理专家提醒,产后抑郁症必须引起人们足够的重视。

不仅是产妇自身,产妇的家人也需要了解分娩过程和其中可能会发生的各种情况,以及产后应注意的事项,提前了解产后抑郁的征兆,及早预防,发现苗头需要针对性地处理,这对新手妈妈和婴儿是非常重要的。

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