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抑郁心理的四种疗法

小k2022-04-24 16:22

产后抑郁症的治疗一:支持性心理治疗。这种治疗方法需要医护人员给予产妇细心地劝导、鼓励以及同情等等,需要先认同她,理解她的情况,然后才能有效地消除病人的不好的情绪,让她接受最好的心理治疗,然后保证治疗顺利进行,让疾病可以早日康复。

产后抑郁症的治疗二:人际心理治疗。这是一种用于成人抑郁症急性期的医治方法,目的是为了让抑郁症的症状得到缓解,让产妇的社交方面的障碍得到缓解。产妇社交的困难主要有人际冲突、角色转变、不正常的悲伤反应以及人际交往缺乏等等。

产后抑郁症的治疗三:音乐疗法。音乐可以愉悦人们的身心,在医治抑郁症疾病方面也有效果,也是最受产妇欢迎的一种医治方法。因为人的大脑边缘系统以及脑干网状结构,会给人体的内脏与躯体功能有着调节作用,这些神经结构在音乐的作用下能产生直接或间接的影响。

产后抑郁症的治疗四:焦点转移。产妇面临不愉快的事情后,或者遇到十分棘手的事情时,不要让精力放在这些不良的事件上面。因为越是想这些烦恼的事情,越是会让心情钻牛角尖,心情自然会越来越低落。产妇应该转移自己的注意力,也叫转移法治疗,关注自己喜欢的事情,并且身体力行地做一些开心的事情。

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