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感情出问题,该怎样进行两性沟通?这四点是关键

开课吧圣圣2022-04-28 14:37

我们在感情中遇到的很多问题,往往都是由于沟通不畅导致的。那么,在感情中,什么才是正确的两性沟通呢?今天我们《勇敢做自己深度成长班》的课程,就将从四个方面,为大家讲讲怎样沟通才能实现良性的互动,增进彼此的感情,希望能够帮助到你。

有心理学家说,两性沟通是一种跨文化交流。男性注重理性和独立,而女性更注重感性与亲密。对于感情中的男女来说,想要避免伤害,获得幸福,具体应该怎么做呢?这四个关键点,你一定要把握好。

首先,在沟通中,我们要尽可能地表达观点,而不是发泄情绪。在我们解决问题的过程中,之所以将对方推得越来越远,最重要的原因就在于常常会有情绪的宣泄。

抱怨、指责、愤怒等等情绪化的表达,会使人与人之间产生负能量,累积到一个点时,就会带来爆炸式的争吵与对抗,甚至上升到人身伤害,将双方的关系推入冰点。

所以,当我们想要通过沟通来解决问题时,应该以结果为导向,清晰地表达出自己的观点,找到问题的根源所在。通过共同的努力,朝着共同的目标去解决问题,反而能够增进彼此的感情。

其次,我们要学会倾听,理解对方真正的意思。在两性沟通中,“听”比“说”重要。很多人在谈论自己的感情时,经常提到的一个问题就是,不明白对方为什么突然就生气了。

事实上,我们在与对方交谈时,一方面由于太过熟悉容易沉浸在自己的世界里,心不在焉,敷衍了事。另一方面,我们总会受到周围各种环境的影响,无法将注意力集中在对话上,因而忽略了对方的感受。这些往往也是两性之间产生矛盾的根源之一。

彼此之间认真倾听,实际上是一个“读心”的过程。通过对方的表达,找到TA真正的诉求,听懂TA的期待,就能营造一个理想的沟通环境。

然后,我们在沟通时还应该多理解,多肯定。理解看起来似乎是个很简单的事情,但在亲密关系中,几乎90%的情侣争吵都是因为相互不理解。理解需要换位思考,懂得对方为什么这么想,为什么这么做,才能够拉近彼此之间的距离。

而理解最直接的表达就是肯定对方。这里有一个两性沟通的小技巧,就是在给予对方肯定之后,把对方的话重复说一遍。这样能够给对方传达一个信息:你不仅理解了TA说的话,而且对TA的意见也表示十分的支持。肯定,能够给对方带来信心,而信心恰恰是感情中最重要的养料,能够滋养感情茁壮成长。

最后,我们还要持续提升沟通的能力。很多情侣刚开始的时候,会觉得心有灵犀,认为对方就是那个命运中注定的人。然而过了一段时间之后,却发现一开口就踩雷,争吵不断,矛盾重重。

其实,没有人是天生的恋爱高手。随着亲密关系的不断发展与变化,在不同的阶段,我们所需要的沟通方式也不同。所以沟通也是需要学习的,尤其是在面临着一些重大的人生抉择时,学会总结和归纳对方的意见,提出自己的观点,与对方进行真正有效的交流,让双方都达到一个满意舒适的状态,至关重要。

良好的两性沟通并没有想象中那么难。只要在沟通中把握住关键的内容和环节,真诚地为这段亲密关系而努力,我们就能够收获甜蜜而幸福的感情。

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