今天是立夏——夏季的第一个节气

小k2022-05-05 19:24

今天是 5 月 5 日,也是二十四节气当中的立夏 —— 属于夏季的第一个节气。立夏的到来,意味着我们已经来到了夏天

通常每年 5 月 5 日或 5 月 6 日是公历的立夏。“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”此时,太阳黄经为 45 度,在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。

气候学中的立夏

立夏的到来,标志着春夏季的转换。这其实是时间观念上的一种转变。但是,在气候学上,关于夏季到来的定义却是不一样的。

按照气候学的标准,当日平均气温稳定升达 22℃以上才是夏季开始。按照这个标准的话,实际上全国大部分地区都还处在仲春或者暮春时节。

其实在立夏前后,我国只有福州到南岭一线以南地区是真正的“绿树浓阴夏日长,楼台倒影入池塘”的夏季,而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季。

这时,全国大部分地区平均气温在 18-20℃上下,正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。进入了五月,很多地方槐花也正开。

夏季气候特点

立夏前后,盆地其余的地区气温为 20℃左右,而川西南低海拔河谷则早在 4 月中旬初即感夏热,立夏时气温已达 24℃以上,可谓夏日炎炎了。

正如左河水所云:“南国似暑北国春,绿秀江淮万木荫。时病时虫人撒药,忽寒忽热药搪人。”但总的来说,全国大部分地区已经绿意盎然。

立夏以后,江南正式进入雨季,雨量和雨日均明显增多,连绵的阴雨不仅导致作物的湿害。还会引起多种病害的流行。

立夏前后,华北、西北等地气温回升很快,但降水仍然不多,加上春季多风,蒸发强烈,大气干燥和土壤干旱常严重影响农作物的正常生长。

立夏养生

来到夏天,很容易联想到的两个字是“燥”和“热”。除了气候特点的变化之外,人的心境也会相应地出现变化,这时,我们要做到“戒燥戒怒”,保持心境的平衡。

饮食方面,立夏后阳气上升,天气逐渐升温,多吃油腻或易上火的食物,会造成身体内、外皆热,易出现上火的痤疮、口腔溃疡、便秘等病症,因此要少吃辛辣上火的食物,多吃些清淡的如山药、海产品等食物,既能清热防暑又能增进食欲。

夏季饮食养生重要方法之一就是多吃些稀食,比如说多喝粥,既能清凉解暑又能止渴。此外,在补充维生素方面,大家常见的季节性食品有西瓜、冬瓜、西红柿等。在这个季节,因为出汗等原因,我们特别需要注意水和钾的补充,豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。

立夏习俗

斗蛋

立夏节时,大人用丝线编成蛋套,装入煮熟的鸡蛋鸭蛋,挂在小孩子脖子上。疰夏绳即长命缕,用五色丝线系于小孩手腕等处为其消灾祈福,消暑祛病,以防注夏。

立夏中午,家家户户煮好囫囵蛋 (鸡蛋带壳清煮,不能破损),用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋,挂于孩子颈上。孩子们便三五成群,进行斗蛋游戏。

立夏“秤人”

立夏吃罢中饭还有秤人的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤,秤钩悬一根凳子,大家轮流坐到凳子上面秤人。

司秤人一面打秤花,一面讲着吉利话。秤老人要说“秤花八十七,活到九十一”。秤姑娘说“一百零五斤,员外人家找上门。勿肯勿肯偏勿肯,状元公子有缘分。”秤小孩则说“秤花一打二十三,小官人长大会出山。七品县官勿犯难,三公九卿也好攀。”

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