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夫妻之间经常争吵,是沟通方式出现了问题

开课吧圣圣2022-05-06 00:03

最近有研究者深入调查了结婚4年和20年之后婚姻满意度的不同轨迹,结果发现,约有六分之一的夫妻对婚姻的满意度如坐过山车般急剧下降。

值得庆幸的是,研究结果中有一组数据颇值得欣喜,约有五分之一的夫妻婚姻满意度没有下降,他们的婚姻历久弥坚,一直幸福的生活在一起,直到白头到老。

婚姻幸福的夫妻,往往具有低神经质和高自尊的特征,即使两人在讨论棘手的难题时也带着关爱和幽默,不会滋生愤怒和争吵,他们遭遇的如经济问题和健康问题也相对较少。久而久之,他们的婚姻生活毫无疑问更为幸福。

相比之下,另一些夫妻则更为烦躁、粗暴、没有安全感、不断争吵。无疑,这样的婚姻生活经常是一地鸡毛,让人不堪重负。

那么,造成婚姻不幸福的主要原因是什么?

有心理学家提出:“无休止的争吵是婚姻的死穴,甚至比被背叛的伤害还大。”

现实生活中,很多夫妻经常为了一点鸡毛蒜皮的小事争吵,把家庭氛围弄得跟战场一样,硝烟四起。从而导致夫妻二人对婚姻失去信心,甚至产生了离婚的想法。

在日常生活中,造成夫妻之间争吵的因素很多,比如意见出现分歧、彼此缺乏信任、经济压力、生活方式、孩子教育等等,都可能发生争吵。

夫妻之间经常争吵,是令人非常不爽的一件事,争吵不但容易造成情绪失控,言语也非常犀利,给夫妻双方都带来极其不好的感受。

争吵不但不能解决问题,还容易激化矛盾,致使夫妻之间的感情向更糟糕的方向发展。

心理学家提出:夫妻之间经常发生争吵,其实是沟通不畅所致。

伴侣咨询师曾做过一项针对2200多名参与者的研究,结果显示:“沟通”被列为确保夫妻感情关系成功的最重要的能力,比性、浪漫激情和其他任何要素都重要。

那么,夫妻之间如何沟通才能避免或者减少争吵呢?

第一,夫妻之间如果发生冲突,与其生气,不如先照顾好自己的情绪,因为感情关系不是一时半会就能处理好的。自己的情绪稳定了,才有更多精力去处理夫妻关系中的种种矛盾。

第二步,用一种清醒、理智、客观的态度去面对婚姻,不妨问问自己为什么要与伴侣争吵,发泄情绪的背后要传达的真正需求是什么。知道了自己的需求之后,尝试跟伴侣进行沟通,这样才能有效解决问题。

第三步,要知道幸福稳定长久的婚姻都是靠夫妻双方的退让和妥协来成全的,应该给伴侣表达真实需求的自由,伴侣的需求只要不是很过分,要努力满足。

第四步,提升自己的修养,也是一种解决夫妻争吵的方式。如果眼中全是别人的错,看不到伴侣身上的闪光点,慢慢的,自己的气量和格局就会缩小。切记,得饶人处且饶人,遇事学会心平气和的与伴侣沟通,才是解决问题最好的方法。

已经有多项研究证明,亲密的人际关系有利于精神、情感和身体健康,而夫妻关系和谐的好处尤为显著。夫妻彼此相爱,不但婚姻幸福,寿命也更长。

因此,夫妻之间要多一些良性地沟通,少一些不良地争吵。

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