职场焦虑在职场中是一个很普遍的现象，职场焦虑往往来自于工作、人际关系、家庭以及自身职业发展等方面，事实上，不管焦虑来自工作还是生活，它都只是一种情感的表现，所以很多职场人如果出现一些轻微的职场焦虑，不必有所畏惧，也不用担心。下面，我们就来看看如何有效的缓解职场焦虑吧!

人到中年，上有老下有小，事业平平，岁月不饶人，难免会产生焦虑和不安!有一段时间，工作很不顺心，一腔热血总会受到同事的打击，努力工作后的结果有时也不能得到上级认可，这让我们感觉到迷茫、孤独、痛苦......估计就是所谓的中年人的焦虑。那么，我们该如何有效地缓解职场年龄的焦虑问题?

近年来，一个年龄现象困惑了很多用人单位和求职者：“35岁现象”。在一些公司，员工一旦迈进35岁门槛，就不禁担心自己的未来职场生涯，“35岁焦虑症”也随之而来。

一份工作想要做得持久，那么它必须是有价值的，这个价值可能是让你感到快乐，或者给你成长的空间，又或者给予你充足的物质回报，这三者之中至少要有一种。

“要不是为了生活，谁愿意出去打工？”伴随着巨大的生活焦虑，几乎没有人可以逃过打工的命运。

当你不再担心不可控因素的时候，你的“想太多”就会迎刃而解。放弃对事情的绝对控制，降低过高的欲望。不吹毛求疵，要为自己的成就欢呼，放弃把失败看作是敌人。行动力，是解决自我内耗的关键。

人在看到同龄人取得好成绩时就会不自觉地和对方进行比较，这个时候就会有落差，那么觉得自己落后于同龄人怎么办？

可能有很多人正处在迷茫之中，不少人有着与同龄人对比后的落差感，觉得自己和别人真的相差太多了，先来看看网友们的心里话。

职场焦虑往往会随着年龄危机出现，通常公司招进来一批新人时，很多老人都会担心自己是不是会被替换掉，如何避免自己被公司轻易抛弃？打造自己的稀缺性，向领导证明你的独特优势，如果领导认为你能做的事情鲜少有人可以做，你的危机感就不会很强了。

要知道年龄带给我们的从来都不是负能量，而是，一种提升，一种蜕变，经历、成长和内心的富足。

你是否经常在工作中感到焦虑？是否在一段感情中感到纠结？又或者独处的时候感到没有安全感？其实这些问题都会在塔罗牌阵中找到答案。千万不要觉得塔罗是骗人的，塔罗作为一种占卜工具，从1767年开始就用于占卜。

25岁软件工程师，28岁高级软件工程师，32岁架构师，35岁外卖骑手

“30岁焦虑”？“35岁瓶颈”？互联网人的薪资增长没有“边际效应”