积极心理学家指出，积极情绪体验有三大来源—先天遗传、外部环境和意志活动，三者比重各位50%，10%和40%。其中先天遗传和外部环境是不可控的客观因素，而意志活动则是唯一主观努力可以操作的情绪来源。我们无法改变遗传、左右环境，但只要认准了能制造好心情的有益活动，并能以笃定的意志力持之以恒地投入其中，也

让我们生机勃勃的积极情绪包括喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、逗趣、激励、敬佩和爱。积极情绪能令你的眼神活泼、面庞柔和，微笑洋溢

人的情绪如同自然天气，有风和日丽时的灿烂阳光，也有雷鸣闪电后的疾风骤雨，或是阴霾笼罩的绵绵细雨。

当下，中学生学习与生活时间被家长安排的满满当当，与自我认识全面发展、要求自我独立的思维产生了矛盾，从而导致消极情绪，影响学习和生活。这种情况下我们应该如何做呢？

积极情绪会扩展我们的思维和视野，建构成功的各项资源。最重要的是我们都可以通过努力来提高自身的积极情绪。

生活在快节奏的世界中，我们经历各种各样的事件。

在市场营销上，每个投资做生意的，月初都会查看上个月是赚了还是亏了，而利润率则是衡量业绩是赚还是赔的工具，往往是收入与成本的比值。如果比值大于1，说明有利润，如果小于1，说明亏损，如果等于1，说明成本与收入相等，没赚也没亏。比值为1时就是临界点。所有人都在努力让这个比值尽量高于临界点，越高说明赚得越多

每一个孩子要想获得完满的人生，必须借助积极情绪的力量。积极情绪会扩展孩子的思维和视野，建构帮助孩子成功的各项资源。积极情绪为孩子带来健康，让孩子更加坚韧，并抑制无端的消极情绪。最重要的是，我们都可以通过努力来提高自身及孩子的积极情绪。

每一个孩子要想获得完满的人生，必须借助积极情绪的力量。积极情绪会扩展孩子的思维和视野，建构帮助孩子成功的各项资源。积极情绪为孩子带来健康，让孩子更加坚韧，并抑制无端的消极情绪。最重要的是，我们都可以通过努力来提高自身及孩子的积极情绪。

生活永远是不圆满的，特别是在疫情出现之后，人们的幸福感直线下降，对病毒的恐慌、对工作的担忧、对生活的无助，种种负面情绪接踵而来。如果只是放任这种消极情绪的扩大，自己无法掌控，就很有可能触碰法律的底线。可见，消极情绪的失控对人生的负面影响极大，不仅仅是对自己，对他人对社会都是不安定的因素。

如果我用你待我的方式来待你，恐怕你早已离去。所以说，不管亲情，友情，还是爱情，凡事换个角度，假如你是我，你未必有我大度！

最宝贵的东西，不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。

在现实生活中，愤怒不仅是由外部事件导致的，也是一些综合因素的结果，包括你评估和解释外部事件的方式；你作为人类的生物背景；你面对生活中的困难和挑战的思维方式。

日常生活中，我们无时无刻不被各种情绪环绕着：快乐、悲伤、喜欢、讨厌、担心、气愤等等。

日常生活中，我们无时无刻不被各种情绪环绕着：快乐、悲伤、喜欢、讨厌、担心、气愤等等。

这位前苏联的大文豪说的这句话，其实就是告诉我们，用积极的情绪对待消极的事情，你就可以战胜消极情绪。

高尔基说：”我相信过，如果怀着愉快的心情谈起悲伤的事情，悲伤就会烟消云散。”

在我们的生活中，每个人都有陷入情绪风暴的时候，在那个时刻，我们的情感是如此的强烈，以至于我们根本无法保持正念，这种情况会伴随着或愤怒、或失望、或担心这样的情绪，当然，也可能伴随着创伤或恐慌。

让我们生机勃勃的积极情绪包括喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、逗趣、激励、敬佩和爱。积极情绪能令你的眼神活泼、面庞柔和，微笑洋溢。

曾经，心理学的研究更关注于消极情绪的部分，如恐惧、悲伤和它们引起的个人痛苦与社会问题。

曾经，心理学的研究更关注于消极情绪的部分，如恐惧、悲伤和它们引起的个人痛苦与社会问题。

曾经，心理学的研究更关注于消极情绪的部分，如恐惧、悲伤和它们引起的个人痛苦与社会问题。

积极心理学是一门研究积极主观经验、积极特质与积极制度的科学，心理学不仅研究病态、弱点和损害，还研究力量和优点，潜能与优势，不仅是修复最损坏的东西，而且是培育最好的东西.

当我们情绪积极时，别人比较喜欢我们，我们在友谊、爱情和合作上更容易成功。跟我们在烦恼、忧虑时相反，积极情绪扩展了我们的心智视野，增加了我们的包容性和创造力。我们在心情好时，较能接受新的想法和新的经验。

在生活中经常遇到“哀莫大于心死”、“一夜之间白了头”这样的故事，同时也有“良言一句三冬暖”、“十岁小女孩积极抗癌”，这些都直接或间接地说明了不同的情绪会带来不同的健康状态。

在20世纪初，积极心理学开始兴起，大量的研究发现，积极情绪对于健康保护起着重大的作用，如勇敢、乐观、快乐、希望等。

情绪是高度个人化的，它反映了我们每个人看待事物的自我风格。

消极情绪并非来自我们遭遇的不幸，而是我们如何看待它。

明亮，轻松，脚步轻快，整个人散发着内在的光芒。感觉周围世界都变得生动起来，对外界的接纳程度提升，对社交活动感觉有趣，渴望参与

积极情绪其实非常脆弱和个人化，它就像小小的火种，需要我们持续的、慢慢的添加适量的燃料，保持它的跳动。